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La dernière actu :

Votre préparation ] Conseil n°6 : Tous les détails comptent !

Publiée le lundi 29 mai 2017 à 15:57:36 par Sylvain Cesbron.
C’est la dernière semaine avant Tout Angers Bouge, et vous ne pouvez plus rien changer en terme d’entraînement. Mais pourtant vous pouvez encore agir sur votre performance...

Le Combiné des Ducs : nouvelle course pour les Trails de Tout Angers Bouge 2017 !

Publiée le jeudi 18 mai 2017 à 11:41:57 par Baptiste.
Le 4 juin prochain aura lieu Tout Angers Bouge qui réunira plus de 5 000 coureurs et marcheurs. Le Trail du Roi René (20 km) et le Trail de la Cité (10 km) se sont remplis très rapidement et tout le monde n’a pas eu la chance d’avoir un dossard. Cette nouvelle course est faite pour vous...

[ Votre préparation ] Conseil n°5 : Une dernière sortie longue pour la route !

Publiée le jeudi 18 mai 2017 à 11:34:02 par Baptiste.
Vous avez boosté votre VMA, peaufiné votre Endurance Fondamentale, et fait quelques sorties « spécifiques » avec des côtes, des escaliers et du bitume. Dimanche, nous serons à 15 jours de la course, et il va falloir réduire le volume d’entraînement à partir de la semaine prochaine...

[ Votre préparation ] Conseil n°4 : Testez votre matériel !

Publiée le jeudi 11 mai 2017 à 15:31:54 par Baptiste.
Ces trois dernières semaines, nous avons parlé exclusivement de l’entraînement, en vue de préparer vos « cuissots » et votre « cardio » à l’épreuve. L’entraînement est certes important, mais il y a d’autres leviers à actionner pour réussir votre course...

 

 

5300 coureurs. Retour sur 2016

 

le programme de cette 7ème édition était copieux et les trails ont animé la matinée du 5 juin. Nouveautés de cette édition : le passage dans le CHU et sa chapelle, le passage sur les passerelles du théatre Le Quai, ainsi que la marche nordique "chrono".

La "Tournée des Ducs", l’épreuve phare de l’événement, est partie du château de Serrant et a traversé sur 38 km la campagne angevine et le centre‐ville d’Angers. Le Trail du Roi René et ses 20 km est lui parti du Rocher de la Baumette.

De format plus classique et exclusivement concentré dans le centre‐ville d’Angers, le Trail de la Cité (10 km) et le Trail Découverte (8 km) ont allié performance physique et valorisation du patrimoine, une des marques de fabrique de Tout Angers Bouge. Parmi les lieux emblématiques traversés : collégiale Saint‐Martin, Ralliement, hôtel de ville, jardin des Plantes, cloître et atrium du lycée Joachim‐du‐Bellay, pont Confluences, Musée Jean‐Lurçat, greniers Saint‐Jean, place de la Paix, école des Arts et métiers, pont de Verdun, montée Saint‐Maurice, château...

Au total, 5100 personnes ont pu courir et profiter de notre belle cité, par une magnifique journée de printemps, cette année encore !

 

  

  

 

 

    

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